|
|
 |
| |
| |
|
 경호무술[수련과정] 경호무술수련과정
|
흰띠 - 기초반
|
-
경호권술 :경호술, 사방막기, 안면방어, 회전수도치기
-
경호격술 :1단치기, 2단치기, 보법, 정강이방어
-
경호유술 :거수법, 기본낙법, 팔굽굳히기, 손목뒤집기, 경호던지기, 후면던지기
-
경호봉술 :격검기본
-
체력단련 :정권 팔굽혀펴기50회, 역 팔굽혀펴기30회, 윗몸일으키기 30회, 앞뒤 뒤집기30회
|
|
노란띠 - 초급반
|
-
경호권술 :경호술, 사방막기, 안면방어, 회전수도치기
-
경호격술 :3단치기, 4단치기, 사방팔굽치기, 사방정강이방어
-
경호유술 :몸통던지기, 어깨던지기, 회전던지기, 사방던지기,
-
경호봉술 :격검대련
-
체력단련 :정권 팔굽혀펴기60회, 역 팔굽혀펴기50회, 윗몸일으키기 50회, 앞뒤뒤집기50회
|
|
청띠 - 중급반
|
-
경호권술 :사방술(경호술,사방막기,안면방어,회전수도치기)
-
경호격술 :5단치기, 2단 양옆치디, 2단올려치기, 무릎치기, 경호팔굽치기
-
경호유술 :허리던지기, 수직던지기, 기본유술종합, 응용던지기, 응용유술(1~10)종합
-
경호봉술 :응용격검대련
-
체력단련 :정권 팔굽혀펴기80회, 역 팔굽혀펴기50회, 윗몸일으키기 80회, 앞뒤뒤집기50회
|
|
홍띠 - 고급반
|
-
경호권술 :권술 응용수련, 권술대련
-
경호격술 :경호연타회전치기, 경호연속주먹치기, 격술대련
-
경호유술 :기본유술(1~10)종합, 응용유술(1~10)종합, 전환유술(1~10)종합
-
경호봉술 :쌍봉대련
-
체력단련 :정권 팔굽혀펴기100회, 역 팔굽혀펴기50회, 윗몸일으키기80회 앞뒤뒤집기80회
|
|
품띠
|
|
단보과정
|
-
경호권술 :권술종합
-
경호격술 :격술종합
-
경호유술 :기본유술종합, 응용유술종합, 전환유술종합, 회전유술종합
-
경호봉술 :봉술대련 종합
-
체력단련 :정권 팔굽혀펴기100회, 역 팔굽혀펴기50회, 윗몸일으키기 100회, 유연성 운동
-
이론교육 :경호무술(철학, 원리, 역사), 무술인 인성교육, 연맹 제반규정
|
|
유단자 과정
|
-
경호권술 :장권술, 팔방술(경호술,사방막기,원형막기,수도치기,회전수도치기)등
-
경호격술 :단타종합
-
경호유술 :순간던지기, 안손목, 양손목, 앞뒤수, 단타술, 치기방어, 차기방어, 유도막기, 무기술
-
경호봉술 :경다목적봉술, 경호검도
-
체력단련 :체력단련은 각 단 마다 50회에서 30회 추가합니다.(승단심사과정)
|
|
|
|
